Itinerario - Everest Base Camp: trekking alle pendici del re dell’Himalaya

I voli aerei da/per l'Italia non sono inclusi nel pacchetto, così potrai decidere da dove partire, a che ora e con la compagnia aerea che preferisci. Questo per darti la massima libertà di scelta!

Check-in in hotel a Kathmandu e meeting di benvenuto, ecco qui come funziona il ritrovo!  

Per chi arriva già in mattinata potremmo fare un primo giro esplorativo per la città, in realtà facente parte di un agglomerato urbano più ampio delle tre città reali: Kathmandu, Patan e Bhaktapur. 

Anche dopo i danni subiti dal terremoto del 2015, il centro storico della Kathmandu continua ad essere un museo a cielo aperto con magnifici templi e pagode. Ci dirigiamo verso Durbar Square, la piazza simbolo, circondata da maestosi palazzi e templi, dove sorge il palazzo reale Hanuman Dhoka, luogo d’incoronazione dei re fino al 2001.

Dopo il city tour, torniamo a Thamel, un quartiere pieno di vita con negozi di articoli sportivi, bar e ristoranti per tutti i gusti. Questa è anche un’ottima occasione per gli ultimi acquisti in previsione dei giorni di trekking successivi.  Finiamo la giornata in bellezza con la cena di benvenuto per assaporare subito le specialità della cucina nepalese. Dal Baht o Momo? Nessun problema se questi due piatti non vi dicono nulla, ci accompagneranno durante tutti i nostri pasti del nostro viaggio!

Sveglia presto, conosciamo il nostro Sherpa che ci accompagnerà nei prossimi giorni e ci rechiamo a Manthali per prendere il volo interno per Lukla, il punto di partenza da cui inizia il nostro trekking. 

Dopo un volo di circa 20 minuti sopra colline e montagne verdeggianti, raggiungiamo l'aeroporto di Tenzing Hillary di Lukla. All'arrivo, incontriamo la seconda guida e il portatore, e iniziamo il nostro trekking verso Phakding.

Durata Trekking: 3-4 ore 

Lunghezza: 7 km

Dislivello positivo: ↑100m

Dislivello negativo: ↓250m

Dopo un’abbondante colazione, inizieremo il vero trekking. Il percorso sarà gradualmente pianeggiante fino a Monjo (2,5 ore). Da Benkar avremo la prima vista del monte Thamserku. A Monjo entreremo nel Parco nazionale del Sagarmantha. 

Dopo il pranzo a Jorsalle, continueremo il trekking attraversando diversi ponti tibetani. Dopo l'ultimo ponte prima di Namche, il percorso inizierà a salire. Se saremo fortunati con il bel tempo si potrà ammirare lui, sua maestà, il monte Everest da Larja Doban!

Durata Trekking: 6-7 ore 

Lunghezza: 9 km

Dislivello positivo: ↑960m

Dislivello negativo: ↓130m

La mattina faremo una breve passeggiata di 10-15 minuti fino al punto panoramico dell'Everest, presso la sede del parco nazionale, dove si potrà ammirare l'alba, la vista dell'Everest, del Lhotse, del Lhotse Shar, del Nupse Shar, dell'Amadablam, del Thamserku, del Kusum Kang karu, della Catena Kondge.

Dopo l’alba, scenderemo in albergo per la colazione. A seguire è preferibile mantenersi attivi in modo da abituarsi all'altitudine: ci possiamo dirigere verso l'Everest View Hotel (3880 m) e scendere a Khumjung per poi tornare a Namche. Durante la risalita visiteremo l’area di atterraggio di Syangboche e l'Everest Nest, dove potremo assistere a una mostra sul riciclaggio dei rifiuti nella valle del Khumbu. Namche è uno dei più grandi centri della valle del Khumbu con numerose possibilità di rilassarsi in caffè, ristoranti, bar, negozi, panetterie, ecc.

Durata trekking: 4 ore di escursione e a seguire, mezza giornata di riposo e relax. 

Dislivello: Circa 500 m di salita e discesa per il ritorno al lodge.

Dopo la colazione, il nostro percorso sarà relativamente pianeggiante fino a Sanasa. Si tratta di una parte di trekking facile, della durata di 3 ore, con una buona vista su montagne come il Monte Everest, il Monte Lhotse, il Lhotse shar, il Nupse Shar, il Monte Amadablam, il Monte Thamserku, il Kusum Kang karu, la valle di Phortse e il monastero di Tengboche. Da Sanasa si scende a Phugi Tanga dove sostiamo per pranzo, prima di salire verso Tenboche. 

Con un trekking di 2,5 ore, il sentiero ci condurrà al monastero di Tengboche. Dopo la visita al monastero, proseguiamo per altre 1,5 ore fino a Pangboche, attraverso una bellissima foresta di rododendri.

Durata Trekking: 8-9 ore 

Lunghezza: 13 km

Dislivello positivo: ↑920m

Dislivello negativo: ↓400m

Oggi ci dirigiamo verso Dingboche, un villaggio con numerosi pascoli di yak e campi coltivati a patate, situato in un'ampia valle spazzata dal vento ai piedi del monte Ama Dablam. 

Avremo una vista ravvicinata del Monte Ama Dablam e di Island Peak, tutte facenti parte del massiccio dell’Himalaya.  

Durata Trekking: 3-4 ore 

Lunghezza: 6,5 km

Dislivello positivo: ↑720m

Dislivello negativo: ↓150m

Dopo aver attraversato una piccola cresta nei pressi di Dingboche, il sentiero sale gradualmente verso Thukla, dove pranziamo prima di proseguire. 

Durante il percorso saremo ancora circondati da splendide montagne e da verdi vallate. Avremo anche una buona vista del picco del monte Lobuche. Al passo di Thukla si trova un monumento commemorativo dedicato agli alpinisti deceduti sulle montagne e da qui, il sentiero ora diventa gradualmente pianeggiante con un’ampia vista su montagne come il Pumori, Lingtren, Nupse.

Durata Trekking: 5-6 ore 

Lunghezza: 8 km

Dislivello positivo: ↑700m

Dislivello negativo: ↓70m

Partiamo presto da Lobuche per un trekking lungo il versante occidentale dell'ampio ghiacciaio del Khumbu, attraverso prati e pendii sacri. Il sentiero è un po' accidentato ed è importante avanzare lentamente, dato che ci troviamo per la prima volta sopra i 5000 metri. Godendo del panorama delle montagne che ci circondano, attraverseremo il passo Lobuche da dove inizia il nostro percorso sul ghiacciaio. Attraversando il ghiacciaio, raggiungiamo un piccolo insediamento a 5.140 m chiamato Gorak shep. Dopo il pranzo e il check-in nel lodge dove potremo lasciare gran parte del nostro zaino, cammineremo fino ai 5.364 m del campo base dell'Everest per ulteriori 2-3 ore.

Abbiamo raggiunto il punto più alto del nostro viaggio, e questo è il motivo per cui siamo partiti! L'emozione sarà palpabile, da condividere pienamente con il nostro gruppo di nuovi amici. Ci fermiamo per assaporare il momento e scattare alcune foto prima di riprendere il cammino di ritorno verso Gorak Sherp per il pernotto. 

Durata Trekking: 5-6 ore 

Lunghezza: 9 km

Dislivello positivo: ↑750m

Dislivello negativo: ↓450m

La mattina presto faremo un'escursione facoltativa (2 ore) a Kalapathar (5.545 m) per vedere l'alba da una punto di osservazione mozzafiato. Dopo aver ammirato il Monte Everest e le montagne circostanti, scendiamo al lodge per la colazione e ci prepariamo a scendere a Pangboche via Lobuche-Pheriche. 

Durata Trekking: 8-9 ore 

Lunghezza: 13 km

Dislivello positivo: ↑150m

Dislivello negativo: ↓1200m

Durante la camminata di ritorno a Namche possiamo rilassarci e goderci la vista sul picco Kwongde davanti a noi e del Thamserku e Kangtega alla nostra sinistra. 

Da Tengboche, il sentiero scende ripido fino al fiume a Pungi Tanga. Il percorso poi risale di nuovo per attraversare Sanasa e gradualmente giungere alla nostra meta per la notte, Namche Bazar. 

Qui avremo modo di recuperare un po ' delle energie spese in questi giorni.

Durata Trekking: 8-9 ore 

Lunghezza: 13 km

Dislivello positivo: ↑400m

Dislivello negativo: ↓920m

Oggi, come ultimo giorno di trekking, si torna a Lukla via Monjo-Phakding con un percorso facile ma piuttosto lungo. 

All'arrivo a Lukla, check in lodge e relax nel villaggio dove avremo modo di celebrare come si deve la nostra impresa!

Di mattina, il nostro volo di rientro ci aspetta. Atterriamo a Manthali e da lì, il bus ci riporterà a Kathmandu. Dopo il check-in in hotel, si potrebbe organizzare una visita a Bhaktapur, una delle tre città reali, a circa 30 minuti dalla capitale. Tra le cose da vedere, il fascino maggiore rimane nei suoi stupa, gli antichi templi e la Durbar Square, il vero cuore della città.

Al rientro tempo libero in giro per la città, magari recandosi in uno dei tanti centri massaggi per recuperare al meglio dalle fatiche del trekking. 

N.B. In caso di maltempo o imprevisti, questa è da considerarsi una giornata “cuscinetto” per far si che l’itinerario si possa svolgere senza problemi e che non ci siano difficoltà a rientrare a Kathmandu, da dove ognuno poi dovrà prendere i voli per rientrare in Italia. 

Questa giornata la possiamo dedicare interamente alla scoperta della città di Kathmandu, con l’aiuto di una guida locale. le tappe che non possono mancare sono: Patan Durbar Square, una delle tre piazze Durbar della valle di Kathmandu, famose per i palazzi che la circondano, Swayambhunath, antico complesso religioso buddhista situato in cima ad una collina nella valle di Kathmandu, famoso per la presenza di numerose scimmie,  Boudhanath stupa, al stupa dell’illuminazione del Buddha,  Pashupati temple, il più  importante tempio induista del Nepal. 

Pervasi dalla cultura e dal popolo nepalese, avremo occasione per fare gli ultimi acquisti e trascorrere insieme l’ultima cena, in cui raccontare e condividere le emozioni di questi giorni memorabili. E perché no, divertirsi in uno dei locali della città tra musica e karaoke! 

È arrivato il momento dei saluti. Ci vediamo al prossimo WeRoad!