Itinerario - Fuerteventura Express: yoga, sport e relax

I voli aerei da/per l'Italia non sono inclusi nel pacchetto, così potrai decidere da dove partire, a che ora e con la compagnia aerea che preferisci... Questo per darti la massima libertà di scelta.

Ci incontriamo in aeroporto entro le ore 17/18 e ritiriamo le nostre auto a noleggio. Check-in nell'alloggio a Fuerteventura e meeting di benvenuto, ecco qui come funziona il ritrovo! Già sentiamo il sole che ci scalda: la temperatura mite di 20 gradi ci fa già rilassare la muscolatura! Un brindisi a questa avventura e ai prossimi giorni insieme è inevitabile!

Buongiorno, yogi e avventurieri! Pronti a ricaricare le energie e a connettervi con la natura? Oggi ci aspetta una giornata indimenticabile. Inizieremo la giornata con un'attività fisica che ci preparerà all'avventura: la nostra prima classe di Yoga.

Lo yoga è molto più di una semplice attività fisica: è un viaggio alla scoperta di sé stessi. Attraverso le asana, le posture, e la respirazione consapevole, scioglieremo le tensioni accumulate, miglioreremo la flessibilità e troveremo un profondo senso di calma e benessere. Immagina di eseguire un saluto al sole all'alba, sentendo il calore del sole sulla pelle e il suono delle onde che si infrangono sulla riva. O di provare una posizione invertita, come la candela, per stimolare la circolazione e ritrovare un nuovo equilibrio.

Dopo questa esperienza rigenerante e una colazione nutriente, ci dedicheremo alla scoperta di altri angoli nascosti di Fuerteventura.

Svegliati e risveglia il tuo spirito! Oggi proseguiamo il nostro percorso di yoga: preparatevi a rilassarvi con Yin Yoga, una pratica lenta e profonda che vi farà sciogliere come gelato al sole! Perfetta per migliorare la flessibilità, liberare tensioni e dare un po’ di amore a muscoli e articolazioni, lo Yin si basa su posizioni mantenute a lungo, lasciando che il corpo si abbandoni e la mente si calmi.

Ma non finisce qui! A bilanciare il tutto, aggiungiamo un tocco di Pranayama, con tecniche di respirazione come il Nadi Sodhana, il respiro a narici alternate che aiuta a ritrovare equilibrio e chiarezza mentale. Questa tecnica di yoga è perfetta sia per iniziare la giornata con la giusta carica, sia per rilassarsi la sera. Quindi oggi avremo tutto il tempo per dedicarci anche ad altre avventure: possiamo esplorare Lobos (e sentirci veri esploratori!) oppure lanciarci in una lezione di surf e domare le onde come veri pro!

Buongiorno, yogi e WeRoaders! Oggi continueremo il nostro percorso e ci spingeremo oltre i nostri limiti sperando le nostre paura con Sirsasana, la regina delle posizioni invertite. Questa asana richiede forza, equilibrio e una profonda concentrazione, ma i benefici sono innumerevoli: miglioreremo la circolazione, rafforzeremo il core e troveremo una nuova calma interiore. Dopo questa intensa pratica, ci sentiremo più forti, più flessibili e pronti a esplorare le meraviglie culinarie dell'isola: che ne dite di una bella paella?

Chiuderemo il cerchio con… un altro cerchio! Tutti insieme per un’ultima pratica dolce, tra il relax profondo dello Yin Yoga e una meditazione guidata finale, per celebrare il tempo condiviso e portarci a casa un po’ di questa magia.

Tempo di saluti: il nostro retreat di Yoga è finito, ci vediamo alla prossima avventura WeRoad!