Portogallo Express: natura e yoga tra le onde della costa atlantica
o 3 o 4 rate senza interessi.
Portogallo Express: natura e yoga tra le onde della costa atlantica
Il viaggio in pillole
Questo è un viaggio progettato e realizzato interamente da un Coordinatore WeRoad esperto. Il Coordinatore si occupa di tutto il viaggio: dalla definizione dell'itinerario alla selezione delle accommodation e delle esperienze in loco. Tramite WeRoad potrai prenotare il viaggio e gestirlo nella tua area personale, come qualsiasi altro WeRoad.
Un’esperienza perfetta che combina cultura, relax e benessere. Inizieremo nella vivace capitale, Lisbona, e proseguiremo lungo la costa atlantica fino a Ericeira, un paradiso per chi cerca benessere e connessione con la natura. A Lisbona ci immergeremo nel fascino storico della città con un walking tour tra i suoi quartieri più caratteristici, come Alfama e Baixa. Tutto ciò ovviamente condito da numerosi pastéis de nata! Ci sposteremo verso Ericeira, famosa per le sue spiagge, la sua atmosfera rilassata e per essere la prima riserva mondiali del surf in Europa. Qui inizia la nostra esperienza: un’occasione per riconnetterci con noi stessi e con la natura attraverso sessioni di yoga, momenti di meditazione e potremo aggiungere anche attività acquatiche come il surf o il sup, oppure semplicemente rilassandoci in riva al mare.
Uno dei momenti importanti del viaggio sarà la visita all’azienda agricola Zee Barn che si dedica alla permacultura. Qui apprenderemo i principi di questa agricoltura sostenibile e il suo approccio in armonia con l’ambiente. Ovviamente non ci facciamo mancare la parte dell’assaggio! Gusteremo un pranzo macrobiotico preparato con prodotti freschi e biologici appena raccolti. Da non perdere, vero?Infine, potremo scegliere se fare una visita alla vicina Nazaré, famosa per le sue onde gigantesche o se fare una sosta nella magica Sintra, una cittadina fiabesca con castelli e palazzi mozzafiato. Siete pronti per questa pausa dalla vostra routine?
Mood di viaggio
Impegno fisico
Questo itinerario ha un livello di impegno fisico INTERMEDIO e il ritmo del viaggio è da considerarsi sostenuto. Sono previsti anche spostamenti di media-lunga durata (dalle 3 alle 6 ore) ed escursioni o trekking che richiedono una buona preparazione fisica. Cambieremo struttura quasi tutti i giorni e ci aspettiamo da te un buon spirito di adattamento.
Classi di Yoga: adatte a tutti i livelli
Cosa serve per andare?
Cosa serve per andare in Portogallo?
Documenti: carta d’identità o passaporto in corso di validità
Prima di prenotare ricorda di controllare eventuali aggiornamenti su Viaggiare Sicuri. Se non hai un passaporto italiano, controlla i requisiti d'ingresso richiesti presso l'ambasciata del paese di destinazione.
Ritrovo e saluti
Questo viaggio inizia e finisce a Lisbona. Il primo giorno di viaggio ci troviamo entro le 18:00, l'ultimo giorno potrai ripartire dalle 16:30 (NB: l'ultimo giorno ripartiamo da Ericeira, quindi è importante non scegliere voli di rientro al mattino presto).
o 3 o 4 rate senza interessi.
Cosa è incluso
4 notti in camera multipla con bagno privato
Tutte le colazioni
Noleggio auto dal giorno 2 al giorno 5
2 di lezioni di yoga al giorno ad Ericeira
- L'assistenza del coordinatore
- Cancellazione gratuita con rimborso 100% fino a 31 giorni prima della partenza
Itinerario
Benvenuti in Portogallo!
L'avventura inizia a Lisbona!
I voli aerei da/per l'Italia non sono inclusi nel pacchetto, così potrai decidere da dove partire, a che ora e con la compagnia aerea che preferisci... Questo per darti la massima libertà di scelta.
Check-in in hotel a Lisbona e primo incontro di benvenuto! Questo sarà un momento perfetto per fare domande, condividere aspettative e iniziare a creare un'atmosfera di gruppo.La serata continuerà con la nostra prima cena tutti insieme in un ristorante tipico di Lisbona. Proveremo a gustare piatti della tradizione portoghese, come il baccalà alla griglia o il caldo verde. Dopo cena, chi vorrà potrà fare una breve passeggiata per ammirare le luci della città o semplicemente rientrare in hotel per riposare in vista delle giornate intense che ci attendono. Ma Lisbona è anche molto vivace, potremo anche approfittarne per bere qualcosa al Barrio Alto, il quartiere più vivo della città!
Incluso: pernottamento
Cassa comune: eventuali spostamenti locali e attività extra
Non incluso: pasti e bevande dove non indicato
Tra Lisbona ed Ericeira
Alla scoperta di Lisbona
Il viaggio inizia con un tour a piedi nel cuore di Lisbona, dove scopriremo i vicoli storici e le piazze più affascinanti della città. Passeggiando tra i quartieri del centro, ci immergeremo nella storia e nella cultura portoghese, tra Fado, Sardine, Azulejos e Ginjinha, un liquore all’amarena che si beve tradizionalmente in bicchierini fatti di cioccolato. Ovviamente non mancheranno soste per gustare i famosi pastéis de Nata, i deliziosi dolci tipici, di cui non potremo più fare a meno!
On the road sulla costa atlantica: Ericeira arriviamo!
Nel pomeroggio lasceremo Lisbona per dirigerci verso la pittoresca cittadina di Ericeira, rinomata per le sue spiagge e l'atmosfera rilassata. Qui ci potremo concedere una prima camminata lungo la spiaggia, respirando l’aria fresca dell’Atlantico. Rientrati nella nostra surf house, ci aspetta la nostra prima lezione di yoga che darà il via al nostro ritiro rigenerante.
Già entrati nel mood del ritiro, ci rincontriamo per cenare tutti insieme e condividere le nostre prime impressioni. Sarà magico!
Incluso: pernottamento, noleggio auto, lezione di yoga serale
Cassa comune: walking tour
Non incluso: pasti e bevande dove non indicato
Yoga, meditazione e mare
Yoga & Surf
Il terzo giorno ci darà l’opportunità perfetta per immergerci nel relax e nel benessere. La giornata inizierà con una lezione di yoga al mattino, perfetta per risvegliare il corpo e calmare la mente, seguendo le indicazioni del nostro insegnante. Durante la mattinata, in base a quello che ognuno sentirà di fare, avremo la possibilità di scegliere tra diverse attività: chi ama l’avventura potrà cimentarsi con gli sport acquatici, provando l’emozione del surf sulle spiagge della prima Riserva Naturale di Surf d’Europa o esplorando le acque tranquille con lo stand-up paddle (SUP). Per chi preferisce un ritmo più rilassato, ci sarà tutto il tempo per distendersi sulla spiaggia, lasciandosi cullare dal suono delle onde e dalla brezza marina
Le onde di Nazaré
Nel pomeriggio, potremo optare per una visita alla vicina Nazaré, una località costiera famosa in tutto il mondo per le sue onde gigantesche, meta ambita dai surfisti più audaci.
Nel tardo pomeriggio rientreremo poi nella nostra struttura, pronti per la nostra pratica serale di yoga.
Incluso: lezione di yoga mattutina e serale, noleggio auto
Cassa comune: eventuale extra attività (surf o sup)
Non incluso: pasti e bevande dove non indicato
Alla scoperta della permacultura
Introduzione alla permacultura e pranzo macrobiotico
La giornata inizierà anche oggi con una nuova sessione di yoga. Dopo la pratica e una ricca colazione, ci dirigiamo verso l’azienda agricola Zee Bern, che si dedica alla permacultura e a eco progetti. Ci immergeremo in questa filosofia che promuove la sostenibilità con un approccio in armonia con la natura.
Durante la visita, avremo l'opportunità di scoprire i principi di questa agricoltura sostenibile e osservare come vengono applicati. Dopo la visita, ci aspetta un pranzo macrobiotico, preparato con ingredienti freschi, biologici e a chilometro zero, che riflette l’attenzione per la salute e il benessere. Sarà un pasto nutriente e delizioso, in sintonia con la filosofia di vita che abbiamo appena esplorato. Nel pomeriggio, potremo optare per un po' di relax in spiaggia oppure per una tappa a Sintra, che con i suoi castelli fiabeschi e paesaggi mozzafiato, ci accoglierà con la sua atmosfera unica e senza tempo.
Incluso: lezione di yoga mattutina e serale, noleggio auto
Cassa comune: workshop di permacultura e pranzo
Non incluso: pasti e bevande dove non indicati
Arrivederci Portogallo!
Check-out e saluti
Dopo aver gustato l’ultima colazione insieme nella pittoresca Ericeira, facciamo ritorno a Lisbona per riconsegnare le auto. Con emozioni nel cuore e tanti ricordi indimenticabili, ci lasceremo con la promessa di ritrovarci presto. È tempo di saluti: ci vediamo alla prossima avventura con Weroad!
Incluso: noleggio auto
Cassa Comune: eventuali trasporti in loco e/o attività extra
Non Incluso: pasti e bevande dove non indicato
Fine dei servizi di WeRoad.N. B. Il programma del tour potrebbe subire variazioni, rispetto a quanto pubblicato, per motivi non prevedibili ed esterni alla volontà di WeRoad (condizioni climatiche, festività, scioperi, ecc.).
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I coordinatori
I nostri coordinatori sono scelti perché sono persone come te, viaggiatori appassionati, capaci di condividere il viaggio come uno dei tuoi compagni ma con l’esperienza professionale da tour leader per portarti a vivere il meglio dell’esperienza del tuo viaggio.